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지방이식은 본인의 허벅지나 복부 지방을 채취해 이식하므로 이물감이 적고 생착만 잘 되면 영구적인 효과를 기대할 수 있어 넓은 부위의 볼륨 개선에 적합합니다. 반면 필러는 주사만으로 간단히 시술이 가능하고 즉각적인 효과가 있으며 마음에 들지 않으면 녹일 수 있다는 장점이 있습니다. 얼굴 전체의 볼륨감을 원한다면 지방이식을, 특정 부위의 미세한 교정을 원한다면 필러를 추천하는 경우가 많습니다.
엉덩이가 너무 높게 솟구치거나 반대로 허리가 아래로 푹 꺼지는 자세가 가장 흔한 실수입니다. 이는 허리 통증을 유발하고 복부 근육에 제대로 된 자극을 주지 못합니다. 머리부터 뒤꿈치까지 일직선이 되도록 유지하고, 시선은 바닥을 보며 목을 길게 뺀다는 느낌을 가져야 합니다. 또한 팔꿈치로 바닥을 강하게 밀어내어 어깨가 무너지지 않게 하고, 엉덩이와 복부에 강한 힘을 주어 몸 전체의 긴장감을 유지하는 것이 핵심입니다.
레이저 토닝은 피부 속 멜라닌 색소를 선택적으로 파괴하여 기미와 잡티를 흐리게 만들고 전반적인 피부 톤을 맑게 해주는 아주 유용한 시술입니다. 그러나 단 한 번의 시술로 모든 색소가 사라지는 것은 아니며 보통 10회 이상의 반복적인 시술이 필요하고 시술 후 자외선 차단을 소홀히 하면 금방 재발할 수 있습니다. 또한 기미의 종류와 깊이에 따라 다른 장비를 병행해야 할 수도 있으므로 정확한 진단 후에 꾸준히 관리하는 인내심이 필요합니다.