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수술 후 조직이 회복되는 과정에서 뭉치고 딱딱해지는 바이오본드 현상은 지극히 정상적인 치유 반응입니다. 이는 대개 1개월 차에 가장 심하며 3~6개월에 걸쳐 점차 부드러워집니다. 빠른 회복을 위해서는 병원에서 진행하는 고주파 관리나 엔더몰로지 같은 사후 케어를 꾸준히 받는 것이 좋으며, 스스로도 따뜻한 찜질과 가벼운 마사지를 통해 혈류량을 늘려주는 것이 도움이 됩니다. 바이오본드가 풀리면서 비로소 수술로 디자인한 최종적인 바디 라인이 드러나게 됩니다.
나트륨은 체내에 물을 붙잡아 두는 성질이 있어 과다 섭취 시 몸을 붓게 만들고 체중을 늘립니다. 또한 짠 음식은 식욕을 자극해 과식을 유발하고 당분 섭취 욕구(단짠단짠)를 높입니다. 국물보다는 건더기 위주로 먹고, 칼륨이 풍부한 채소(오이, 바나나 등)를 함께 먹어 나트륨 배출을 도와야 합니다. 저염식은 부기 제거뿐만 아니라 신진대사를 정상화하는 첫걸음입니다.
탄산수는 일시적인 팽만감을 주어 식사량을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 당분이 포함된 탄산음료는 피해야 하며 위산 과다나 위장 질환이 있는 경우에는 오히려 속쓰림을 유발할 수 있으므로 주의해서 섭취해야 합니다.









