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근육보다는 결합 조직, 근막, 인대를 타겟팅하여 한 동작을 3~5분 이상 길게 유지하는 정적인 수련입니다. 몸의 깊은 이완을 유도하고 관절의 유연성을 극대화하며, 긴 유지 시간 동안 자신의 내면을 깊이 관찰하는 명상적 성격이 강합니다. 활동적인 양(Yang)의 운동에 지친 분들이나 유연성이 매우 부족한 분들에게 몸과 마음의 진정한 쉼을 제공하는 훌륭한 수련법입니다.
고강도 집속 초음파(HIFU) 에너지를 피부 속 특정 깊이에 전달해 열 응고점을 형성하고, 이를 통해 피부 조직의 수축과 재생을 유도하는 시술입니다. 처진 볼살, 이중턱, 눈가 주름 개선에 효과적이며 전체적인 얼굴 라인을 탄탄하게 잡아줍니다. 최근 도입된 유니버스 모델은 시술 속도가 빨라지고 통증이 줄어들었으며, 굴곡진 부위까지 세밀하게 관리할 수 있어 인기가 많습니다.
복부가 차가우면 혈액 순환이 더디고 지방 대사 속도가 떨어지며 가스가 차기 쉽습니다. 지압 전후로 온찜질을 해주면 복부의 근육이 부드럽게 이완되어 지압 시 자극이 더 깊이 전달되고 기혈 흐름이 원활해집니다. 따뜻한 열기는 장의 연동 운동을 도와 노폐물 배출을 촉진하므로 뱃살 감량 효율을 두 배 이상 높여줍니다. 평소 배를 따뜻하게 유지하는 것만으로도 내장 지방 축적을 방지하는 데 큰 도움이 됩니다.