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FAQ
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보통 일주일에서 열흘 정도 진물이 나오지 않을 때까지 붙여두는 것이 상처 회복과 흉터 예방에 좋습니다. 테이프가 하얗게 부풀어 오르면 진물을 흡수했다는 뜻이므로 새것으로 교체해 주어야 합니다. 딱지가 생기기 전에 재생 테이프로 습윤 환경을 조성해 주는 것이 흉터를 최소화하고 매끄러운 피부를 만드는 핵심 비결입니다.
양쪽 눈썹 사이 정중앙인 '인당혈'과 정수리 중앙의 '백회혈'을 지그시 누르면 뇌의 피로가 풀리고 정신이 맑아집니다. 또한 귓볼 바로 뒤 움푹 파인 곳인 '예풍혈'을 마사지하면 머리로 가는 혈류가 개선되어 두통 완화와 집중력 향상에 큰 도움이 됩니다. 공부나 업무 중에 졸음이 오거나 집중력이 떨어질 때 1분만 투자해 보세요. 확실한 리프레시 효과를 볼 수 있습니다.
윗몸 일으키기는 복근을 강화하는 운동이지 복부의 지방을 직접 태우는 운동은 아닙니다. 특정 부위의 지방만 골라서 빼는 것은 불가능하며, 전체적인 체지방을 줄여야 배가 들어갑니다. 따라서 복근 운동과 함께 인터벌 러닝이나 수영 같은 전신 유산소 운동을 병행해야 합니다. 또한 복부 비만은 내장 지방과 밀접한 관련이 있으므로 정제 탄수화물과 술을 제한하는 식단 관리가 선행되어야 매끈한 복부를 만들 수 있습니다.









