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모공 축소에는 프락셀, 피코 레이저, 혹은 미세 바늘을 이용한 포텐자 같은 시술이 대표적입니다. 이러한 시술들은 피부에 미세한 상처를 내어 콜라겐 재생을 유도함으로써 넓어진 모공을 좁혀줍니다. 시술 후에는 피부가 예민하고 건조해지기 쉬우므로 재생 크림과 수분 크림을 수시로 덧발라야 하며, 자외선 차단제를 철저히 발라 색소 침착을 방지해야 합니다. 또한 피부 재생을 방해하는 음주와 흡연은 1~2주간 피하는 것이 좋습니다.
볼 처짐을 해결하기 위해 실이나 레이저로 조직을 위로 끌어 올릴 때, 광대 근처로 조직이 몰리면서 일시적으로 도드라져 보일 수 있습니다. 특히 얼굴 살이 없는 분들에게 잘 나타납니다. 이를 예방하려면 무조건 위로만 당기는 것이 아니라 대각선 방향으로 부드럽게 디자인하거나, 필러로 관자놀이 등의 꺼진 부위를 함께 채워 전체적인 곡선을 매끄럽게 만드는 병행 시술이 필요합니다.
기구 운동은 정해진 궤적을 따라 움직이기 때문에 특정 근육만 고립하기 쉽지만, 프리 웨이트는 무게의 중심을 스스로 잡아야 하므로 주근육뿐만 아니라 주변의 협응근과 코어 근육이 총동원되어야 하기 때문입니다. 그만큼 더 많은 에너지를 소비하고 전신 균형 감각을 기르는 데 효과적이지만, 잘못된 자세는 부상으로 직결될 수 있어 기초를 탄탄히 배우는 과정이 반드시 필요합니다.